بدايتها لاعبه ( بوقا ) لتحول مجالها الرياضي للفنون القتالية … تخصصت في الكيك بوكسنج .. حاصلة على حزام أسود ( 1 دان ) درّبت ما يُقارب 500 مدرب في مناطقالمملكة … قصتها مع الرياضة منذ بدايتها قراءة ممتعة ما بين القفاز والركلات واللكمات نغوص فيها
مع المدربة نجلاء دماس قراءة شيقة .
في البدايات ممكن تحدثنا عن لعبة كيك بوكسيج ؟
لعبه الكيك بوكسنج لعبه تعتمد على الركلات واللكمات تستخدم فيها الجسد كهجوم ودفاع وتعتبر عن النفس لها قوانين خاصة لكل فئة سواء كانوا نساء أو رجال أو حسب الفئة العمرية لها أنظمة قتال متعددة مثل ( الفل كونتاكت ) و ( لايت كونتاكت ) يستخدم عادة من عمر ١٨ سنه لانه بيعتمد على احتساب النقاط ويمنع فيها لضربة القابضة زهناك أنظمة آخري .
الكيك بوكس لعبة عنيفة يسمح فيها بالضرب المبرح باليد والقدم لماذا أخترت هذه اللعبة ؟
الكيك بوكسنج لعبه جدًا ممتعه يسمح فيها الضرب على حسب طبيعة النظام المتبع في المباراة وهناك أماكن يمنع الضرب فيها لتجنب الاذى العالي مثل خلف الرقبه منطقة اسفل الحزام وخلف الرأس وكما يسمح فيها بالضرب يسمح أيضاً بالدفاع لذلك من الأهمية أن يتعلم اللاعب الهجوم الصحيح والدفاع الصحيح لانه كلما اصبح تعلم التقنيات افضل قله نسبة الاصابة سواء للمهاجم أو المدافع وسبب اختياري لها في البدايه كنت متجهه الى الملاكمة وبعد ذلك نصيحه من بعض الاخوات طلبت مني تجربتها وكانت تجربة جداً رائعة لما فيها من احساس بالثقه وتفريغ جدًا كبير من الطاقه السلبيه واحساس السيدات بالذات بالثقة عند الخروج لوحدها الى العمل أو السوق بانها تستطيع على الاقل حماية نفسها .
هل مارستي لعبة الكيك بوكسيج ؟
نعم امارسها مع بعض الصديقات قتال لايت كونتاكت وهي سبب توجهي لالعاب فنون قتاليه اخرى .
لماذا اهتميتي بهذا النوع من الرياضات ؟
لما فيها من تقويه للجسد وتهدئه للنفس بشكل جدا كبير وتقويه للشخصيه بشكل عام هي تشتغل على الجانب الخارجي من ناحية تحسين شكل القوام والداخلي من ناحية التهدئه والتخلص من التوتر .
هل شاركتِ في بطولات داخلية أو خارجية ؟
الى الآن لم أشارك لانه اغلب البطولات الان بتركز على أقل من ١٨ سنه وهذا شي جدا جميل حتى هناك قاعدة من اللاعبات.
ما سبب دخولك إلى مجال التدريب ؟
في البدايه دخلت للمحافظه على الصحه لانه كنت اعاني من بدايه هشاشه عظام وبعدانجاب طفلي الاول تم نصحي بممارسه الرياضه
بدات بممارسه اليوغا واكملت الفنون القتالية .
هل ضروري أن يكون المدرب لاعب سابق ؟ ولماذا ؟
ليس ضروري يوجد مدربين كثر في هذا المجال لم يكونوا لاعبين ولكن من الافضل ان يكون خاض التجربة لانه الصعود الى الحلبه مختلف تمام عن التدريب ولكن ليس كل لاعب له القدره على التدريب وليس كل مدرب قادر على دخول الحلبه .
كيف غيرتي نمط حياتها وطورت من شخصيتها بعد أن أصبحت مدربة رياضية ؟
صحيح اصبحت الحركه اسهل قلة الضغوطات اهتممت بصحتي اكثر اصبحت استمتع بالشغل واشعر بالانجاز بعد انهاء اليوم .
كم عدد ساعات التدريب اليومي للمتدربين ؟
تختلف من الهواة الى المحترفين :
الهواة ساعه الى ساعتين في اليوم ، أما المحترفين تمارينهم متنوعة التدريب خلال الاسبوع من تمارين تطوير الحمل للدوري التنفسية التنفسي الى تمارين تقوية العضلات والمرونه والتوازن طبعا تحت اشراف فريق كفوء .
ما مدى الإقبال من قبل اللاعبات ؟
الاقبال اصبح اعلى على العاب الفنون القتاليه بشكل كبير وعلى لعبه الكيك بوكسنج بشكل خاص وأصبحت هناك حصص رياضية قائمه عليها ويوجد أيضا أندية قائمه فقط على تعليم لعبه الكيك بوكسنج .
كيف تري دعم الاتحاد السعودي للكيك بوكسيج ؟
الاتحاد السعودي داعم بشكل كبير للرياضه والتركيز الان على فئة اقل من ١٨ سنه سيدات لانه التركيز على هذه الفئة جداً مفيد في دعم الرياضه مستقبلًا .
ما هو مستوي اللاعبات السعوديات في اللعبة ؟
مستوى رائع مع انه الاغلب بيمارسها كهواة .
هل لديك إهتمام بالفئات السنية للاعبات ؟
افضل من اعمار ١٤ سنه فما فوق سنه المراهقه جدا جميله لهم لعبه الكيك بوكسنج لانهم بيروا بمراحل عمريه انتقالية فهي تعمل تهدئه للإضرابات التي يمروا بها ولديهم قدره على التعلم بشكل سريع بالنسبة للفئات السنية الاكبر فهي عبارة عن تقوية وصحة لهم وثقه وعادةلاعب الكيك بوكسنج يكون اهدء ولديه القدره على ضبط النفس وبعض السيدات يكون لديها اطفال أو وظيفة فهي بحاجه الى ضبط النفس.
ماذا تنصحين لاعبات الكيك بوكسيج ؟
الممارسه وعدم التوقف لعبة الكيك بوكسنج من الالعاب التي تعتمد على الاستمرارية اذا لمتستخدم المهاره ستفقدها ومع الاستمرارية
يترتب تطور في التقنيات بشكل خاص وتقويه للجسد بشكل عام .
ممكن تعريفنا عن نفسك ؟
المدربة نجلاء دماس مدربه مدربات رياضة مع أكاديمية قمت بتعليم مايقارب ٥٠٠ مدربهفي أنحاء المملكة والخليج لاعبة عدة فنون قتالية
ومحبه لها بالأخص الكيك بوكسنج حاصله فيها على حزام أسود ( 1 دان ) .
