د . أشواق الحربي

أعلن بيت اليوجا، المركز المجتمعي المحلي الذي يستقطب عشاق
رياضة اليوجا في العاصمة السعودية الرياض، عن تقديم يومٍ مليء بالأنشطة والبرامج المصممة بعناية بمناسبة اليوم العالمي
لليوجا الموافق 21 يونيو. ويقدم المركز خلال هذا اليوم حصص يوجا مجانية للأفراد من مختلف المستويات، وجلسات حوار
غنية، إلى جانب هدايا قيمة مثل دفاتر الملاحظات وعبوات المياه التي تحمل علامة بيت اليوجا، موفراً بذلك المساحة الأمثل
للاسترخاء والذهاب في رحلة لتعزيز عافية العقل والجسد.
ويرحب المركز بجميع المستويات، بدءاً من الهواة والمبتدئين ووصولاً إلى المتمرسين في اليوجا، ويتيح لهم التدرب على
تمارين التمدد ومختلف الحركات بإشراف نخبةٍ من المدربين الخبراء، وذلك يوم 21 يونيو من الساعة 9 صباحاً حتى 9 ليلاً.
ويأتي شعار هذا العام تحت عنوان اليوجا لعالمٍ موحد وتعزيز صحة الفرد والمجتمع، حيث يسعى المركز إلى تعزيز التناغم
الداخلي لدى الأفراد ليتمكنوا من النجاح وتحقيق إنجازاتٍ ملموسة في حياتهم. ولا يقتصر هذا اليوم على كونه احتفالاً باليوجا
فقط، بل هو احتفاءٌ بالترابط المجتمعي والانضباط والفرح والتعافي.
كما يضم المركز العديد من الحصص المجانية (يبلغ سعر الحصة الواحدة عادة 160 ريال سعودي)، تركز كلٌ منها على
تقنياتٍ مختلفة من فن ممارسة اليوجا القديم. ويقدم المركز مجموعة متنوعة من الجلسات التي تلبي تطلعات مختلف احتياجات
رواده، بدءاً من الجلسات المنشطة مثل جلسة طقوس اليوجا الصباحية، التي تعتمد الأساليب القديمة لليوجا، وتتضمن تأدية
108 حركات لتعزيز لياقة الجسم وتنظيم التنفس؛ ووصولاً إلى جلسة يوجا سكالبت لتقوية وتحسين تناسق الجسم وتعزيز
توازنه.
وإلى جانب الممارسات التقليدية، يتسنى للضيوف أيضاً الاستمتاع بحصصٍ تركز على أهداف محددة، مثل حركة الكتابة
وتعزيز التدفق الذهني للمبدعين، ودليل المبتدئين لتعليم وضعية الغراب الصعبة، وجلسة لتعزيز الصفاء الذهني وتحسين
اتخاذ القرارات، وجلسات لتعزيز تقدير الجسد، وتحسين جودة النوم، وتخفيف الضغط الناجم عن ساعات العمل المكتبية،
وتعزيز التواصل. ويتولى الإشراف على هذه الجلسات مدربون معتمدون دولياً، يتمتعون بخلفية واسعة في عالم اليوجا بفضل
ممارستهم لها لفترة طويلة من الزمن.

كما يستضيف المركز مجموعة من جلسات النقاش التفاعلية احتفالاً بهذا اليوم الخاص، تسلط الضوء على الفوائد الفريدة
لليوجا. وتتولى مؤسسة المركز كورين روزوليا برفقة المدربين الخبراء إجراء حواراتٍ حول ممارسات اليوجا التي تحسن
جودة الحياة وفن التدريس، إلى جانب استكشاف أعماق ممارسات فن اليوجا بالاعتماد على الاتساق والالتزام والصفاء
الذهني.
ونجح بيت اليوجا منذ تأسيسه في يوليو 2023 في تقديم نفسه كاستوديو محلي ينبض بالحيوية والإبداع، ليجمع تحت سقفه
نخبة من معلمي اليوجا والمبدعين والفنانين الشغوفين بممارسة هذا التقليد العريق. وتعتقد العلامة بأن هذا الطقس يتجاوز
المفهوم السائد للأنشطة نحو آفاقٍ جديدة ترتقي بأسلوب الحياة. كما تتعاون مع عملاء من قطاع الشركات لتصميم جلسات
علاجية فعّالة وأنشطة خاصة، بهدف تعزيز قدرة المشاركين على التواصل مع ذواتهم أو مع بعضهم البعض، من خلال
ممارسة تمارين الحركة والتنفس والتركيز الذهني.
وتعليقاً على المشروع، قالت كورين روزوليا، مؤسسة بيت اليوجا: "بدأت الحكاية عندما انتقلت إلى هنا كمغتربة، حيث دفعني
الشوق إلى المساحات الحيوية الدافئة التي اختبرتها خلال أسفاري حول العالم إلى تأسيس فضاء خاص، أو ربما ملاذ وادع
يشعر فيه المجتمع بالحضور والدعم والإلهام اللازم لمواصلة النمو والتطور". وقد نجح بيت اليوجا في تجسيد هذه الرؤية
ليتحول إلى مساحة أصيلة تعزّز الشعور بالنمو والانتماء.
واحتفالاً باليوم العالمي لليوجا، الموافق 21 يونيو، يستقبل الاستوديو ضيوفه في أجواء ترحيبية تشمل أكثر من 15 حصة
تدريبية متنوعة وثلاث جلسات حوارية، مما يتيح لكل زائر من جميع المستويات الاستمتاع بتجربة استثنائية في عالم اليوجا.
ويمكن حجز الحصص عبر التطبيق الخاص بالعلامة (The Yoga House) ابتداءً من 12 يونيو. ويقع بيت اليوجا في
شارع العليا شمال مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية. للاستفسار والتواصل، يرجى الاتصال على الرقم
966538335633+ أو عبر البريد الإلكتروني:info@theyogahousesa.com.