(( ارحم نفسك )) بقلم المستشار أحمد بن علي آل مطيع

لاتفكر في المستقبل .. ولاتجتر الماضي .. بل عش يومك يومك .. فلا الغد الذي لم يأتي بعد .. ولا الماضي الذي أنتهى ..
ارحم نفسك :
من انتقادها وتقريعها وجلدها
ارحم نفسك :
من ارهاقها واتعابها وتعذيبها
ارحم نفسك :
من العدوات والخصام والمشاكل
ارحم نفسك :
من الأذى والعسر والمنغصات
ارحم نفسك :
من الاستهتار واللامبالاة والافراط
ارحم نفسك:
من الجدية والصلابة والروتين القاتل
ارحم نفسك :
من اهمال الرياضة والغذاء الصحي والراحه
ارحم نفسك :
من الخوض مع الخائضين والفلسفة مع المتفيهقين والتشدق مع المتشدقين
ارحم نفسك:
بالحرص على الصلاة
وتعزيز الصحة النفسية
والسفر والاستجمام والمتعه
ارحم نفسك:
اقرأ القرآن .. استكثر من الخير .. افعل المعروف .. ساعد المحتاج .. قف مع ذوي الإحتياجات الخاصة.. قل خيرا أو اصمت ..