حالة من الهدوء تسود العالم ويعيشها ملايين الناس حول العالم بسبب تفشي كورونا” القاتل في مئات الدول، ما دفع الكثيرون إلى التزام الحجر المنزلي؛ ونظرًا لمعاناة الكثيرين وتألمهم من تداعيات نفسية أو عدم رضائهم بقضاء الله وقت كبير داخل المنزل نتيجة الحجر المنزلي المفروض عليهم؛ لذلك سأقدم لكم قراء هذا المقال مجموعة من النشاطات والطرق المثالية التي يمكنك القيام بها خلال هذه الفترة-حتى تقضي وقتك دون ملل وتستفيد من الحجر المنزلي:-
1-ذكـرُ الله تعالى: اجعل لسانك عطرًا ورطبًا بذكر الله فلا تنقطع عن قراءة القرآن و التسبيح والتكبير والتحميد والثناء عليه -سبحانه وتعالى- والصلاة على النبي محمد- صلى الله عليه وسلّم- ولا نغفل عن أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم، وقراءة كل يوم جزاء من القرآن. ولا ننسى الأخذ بالأسباب التي تقينا من الأمراض كالنظافة الشخصية واتباع التعليمات الصحية؛ لتجنب الإصابة بالفيروس.
2- – قراءة الكتب: لا تتردّد في قراءة الكتب للتغلّب على الملل الناتج عن الحجر المنزلي فالكثير منا يتعلل عادة من ضيق الوقت وعدم قدرته على تخصيص وقت للقراءة والمطالعة ، فتجد القراءة باتت في آخر قائمة اهتماماته فأنت الآن لست بحاجة إلى زيارة المكتبة لشراء الكتب، بل يمكنك الحصول عليها من خلال تحميلها، كما يمكنك الاعتماد على منصات الكتب الرقمية العديدة والتي توفر خيارات لا حصر لها.
3- إتقان مهارة جديدة: وقت الفراغ إذا لم تستغله بتعلم شيء جديد، حيث يمكنك بدء هواية جديدة أو إتقان مهارة لطالما أردت تعلمها في عملك وحياتك الشخصية، وكل ما عليك هو قضاء بعض الوقت في تجربة برامج جديدة قد تساعدك في العمل مثل: الكتابة وتحرير مشاعرك، ضع كلّ أفكارك على ورقة أو سجّلها في جوالك ومن يدري، لربما تكون هذه بداية لسلسلة من الكتابات الخاصّة بك كمان فعلت بكتابة اول كتاب لي وسيطرح قريبا
الرسم: امسك ريشتك وابدأ في الرسم فهو وسيلة جيدة للتخلص من التوتر، وفرصة ممتعة عن طريق مزج واكتشاف الألوان للوحاتك الفنية واجعلها مقاسات صغيرة؛ لتجنب الملل وسرعة الإنجاز.
4- تعلّم لغة جديدة: يمكنك استغلال فترة الحجر المنزلي مع وقت الفراغ غير المسبوق في الاشتراك بمواقع إلكترونية تساعدك في تعلّم لغة جديدة؛ لتقهر الملل فجاءك الوقت المثالي لبدء دورات تعليمية عبر الإنترنت أو يمكنك مشاركة الناس بدورات التعليمة الي قد حصلت عليها اختيار أي شيء تهتم به، كتعلم الفوتوشوب أو غيره من البرامج التعليمية لمساعدة من يريد في تعلم القراءة والكتابة أيضا ، ليس هذا فحسب، بل يمكنك أيضاً الحصول على الشهادات معتمدة التي تمنح في نهاية كل دورة وتقدمها الكثير من المواقع، وهذه الشهادات يمكنك إضافتها لسيرتك الذاتية؛ وبذلك تحصل على المتعة والفائدة في الوقت نفسه.
5- ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي: فبسبب العمل لساعات طويلة يمكنك خلال التزامك بالحجر المنزلي من تكرار تمارينك الرياضية المنتظمة في المنزل، أو يمكنك الاطلاع عليها عبر المواقع العالمية التي تقدم دروسا لها وذلك من خلال تحويل هذا اللعب إلى رياضات متنوّعة من شأنها تنمية قدرتك الجسديّة والعقليّة والاجتماعية،
